# Unikaj siedzenia i stania przez dłuższy okres czasu , ponieważ może to spowodować ból nóg i obrzęki .
# Aktywność fizyczna poprawia krążenie , więc idź na krótki spacer , wejdź po schodach zamiast jechać windą lub wstań i zrób parę kroków po biurze albo mieszkaniu .
.jpeg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz